-
Brwydro yn erbyn Eich Rholiau Braster Gyda'r Ymarfer Dumbbell Hwn
Mae gan fraster y corff lawer o swyddi, a'r un mwyaf blaenllaw yw atal a rhyddhau egni, yn ôl WebMD.Gall peidio â chael digon neu bacio ychydig yn ormodol o fraster y corff achosi risgiau iechyd mawr.Er enghraifft, mae braster visceral - y braster sydd wedi'i leoli'n ddwfn y tu mewn i'ch stumog - yn gysylltiedig ag asthma, d ...Darllen mwy -
Dewiswch y dumbbell gorau
Mae yna ddigonedd o resymau i ymarfer gartref, p'un a ydych am arbed arian ar aelodaeth campfa, ddim yn cael amser i gymudo i ddosbarth ymarfer corff yn rheolaidd, neu ddim ond wrth eich bodd â'ch hyfforddwyr dosbarth ymarfer corff rhithwir.A'r dyddiau hyn, mae'n haws nag erioed dod â'r offer rydych chi'n eu defnyddio yn y gampfa i'r dde i ...Darllen mwy
- English
- French
- German
- Portuguese
- Spanish
- Russian
- Japanese
- Korean
- Arabic
- Irish
- Greek
- Turkish
- Italian
- Danish
- Romanian
- Indonesian
- Czech
- Afrikaans
- Swedish
- Polish
- Basque
- Catalan
- Esperanto
- Hindi
- Lao
- Albanian
- Amharic
- Armenian
- Azerbaijani
- Belarusian
- Bengali
- Bosnian
- Bulgarian
- Cebuano
- Chichewa
- Corsican
- Croatian
- Dutch
- Estonian
- Filipino
- Finnish
- Frisian
- Galician
- Georgian
- Gujarati
- Haitian
- Hausa
- Hawaiian
- Hebrew
- Hmong
- Hungarian
- Icelandic
- Igbo
- Javanese
- Kannada
- Kazakh
- Khmer
- Kurdish
- Kyrgyz
- Latin
- Latvian
- Lithuanian
- Luxembou..
- Macedonian
- Malagasy
- Malay
- Malayalam
- Maltese
- Maori
- Marathi
- Mongolian
- Burmese
- Nepali
- Norwegian
- Pashto
- Persian
- Punjabi
- Serbian
- Sesotho
- Sinhala
- Slovak
- Slovenian
- Somali
- Samoan
- Scots Gaelic
- Shona
- Sindhi
- Sundanese
- Swahili
- Tajik
- Tamil
- Telugu
- Thai
- Ukrainian
- Urdu
- Uzbek
- Vietnamese
- Welsh
- Xhosa
- Yiddish
- Yoruba
- Zulu
- Kinyarwanda
- Tatar
- Oriya
- Turkmen
- Uyghur